Selene Shepard поделилась ссылкой
25 июля, 08:27
На булку меньше

Для того чтобы сохранить хорошую фигуру и человеческие отношения, нужно совершить одно и то же действие: вовремя закрыть рот.


Удивляют истории спортивных неудач. С одной стороны, я восхищаюсь людьми, которые что-то делают, не сидят на месте. С другой стороны — мне их искренне жаль. Сколько энергии и сил уходит впустую! Когда уже подобные жертвы фитнеса поймут, что ваше тело — это результат ваших привычек и простая физика, энергетический баланс. Пришло — ушло. Ничего сложного. Можно сутками напролёт бегать и при этом поправляться.


Уясните уже раз и навсегда: если вы не наладите питание — успех призрачен. Для похудения нужно, чтобы баланс потребления калорий был отрицательным. Есть меньше, чем тратить, только и всего. А когда вы не знаете, сколько едите — о чём дальнейший разговор?


Проблема «плато» в том, что час беговых усилий с головой компенсируется пироженком, которым вы награждаете себя после пробежки, или пивом с подругой (конечно, со снеками). И не надо мне о том, что кость широкая, что генетика такая, да и вообще гормоны это всё. Худеют все — доказано концлагерями.


Закрывайте рот вовремя. Удачи!

Evil_Manul

25 июля, 08:35
Зима, это точно не ты писала?)))

Zymosis

25 июля, 08:42
Я Азбуку переписывать не фанат :):)

Evil_Manul

25 июля, 08:53
Ну вдруг ты ао доброте душевной на надгробном, так сказать, камне ярушки решила надпись оставить :):)

Zymosis

25 июля, 08:54
Не, я не пишу анонимно. Это как-то стремно. Я считаю.

Evil_Manul

25 июля, 09:12
Наверно, ты права... Но для такого вот совета авторство и не очень нудно. Но все равно. Анонимно - как-то трусовато, наверно))

Zymosis

25 июля, 09:14
Я звезда же :)))):)))) У мня демонстративный тип лишнасти. Меня анонимность бесит :)))):))))

Evil_Manul

25 июля, 14:09
:-D:-D ты звездец)))))))))))

Элитный сорт гопоты

25 июля, 08:53
Так-то оно так, но почему тогда тростники, которые жрут как не в себя и не толстеют могут оправдывать свою худобу генетикой и наследственностью, а толстые-нет?

Ergo Vallie

25 июля, 09:27

у них просто глисты)

Olich

25 июля, 09:47

А как же быстрый обмен веществ и всё такое?

Ergo Vallie

25 июля, 10:06

дада, именно так их и называют)

Zymosis

25 июля, 10:21

При глистах - пузо гиганстское :):) Об этом никто не помнит, почему-то :):)

Olich

25 июля, 10:26

Фу :):) 

Элитный сорт гопоты

25 июля, 11:06

При глистах попа чешется. Наверное, поэтому худые еще и такие активные,зачастую!

Zymosis

25 июля, 13:17
Только раз в сутки :):) в 01.30.

Ofegenia

25 июля, 10:47

Потому что они же худые, а значит высшие существа. 

Каустик

25 июля, 12:57
Они тоже не могут. Хотя пытаются.

Элитный сорт гопоты

25 июля, 13:02

Им верят больше, обычно))

Каустик

25 июля, 13:08
Я не верю. Смотрю и думаю: "Врешь, скотина! Не жрешь ты ничего, потому и дрыщ!"

Ofegenia

25 июля, 10:47
Проблема «плато» в том, что час беговых усилий с головой компенсируется пироженком, которым вы награждаете себя после пробежки, или пивом с подругой (конечно, со снеками).

Нет. Зачастую нет. 
Просто при изменении веса/образа жизни меняется и обмен веществ.  

Каустик

25 июля, 12:59
Ага, и чем больше мышц, тем он быстрее.

fox232003

25 июля, 17:42

Бля. Браво.