Selene Shepard поделилась ссылкой
17 июня, 08:25
Конфетка пузо бережёт

До недавнего времени я никак не могла взять в толк, почему же люди, которые едят столько же, сколько и я, весят намного больше меня. Правда открылась мне совсем недавно.


Вот смотрите. Девушка жалуется, что ест мало, а вес не уменьшается. Девушка съела кашу с утра, рыбу с рисом в обед и творог на ужин. Я в недоумении: практически мой рацион. Я ем даже больше, ведь в кашу добавляю фрукты и орехи, в творог — мёд и изюм, а в середине дня ещё перекушу бананом и финиками. А на поверку выясняется вот что.


Каша с утра — это быстрорастворимый сладкий пакетик плюс кофе и леденец. От такого завтрака через пару часов, само собой, живот подводит от голода, так что девушка, сама не замечая, перехватывает то конфетку, то баранку, то маковую соломку.


Рыба с рисом на обед приготовлена с майонезом, кушается с хлебом, а запивается чаем с большой пачкой печенья на всех коллег — то есть шестая часть этой пачки точно съедается.


Творог съедается по приходе домой, в семь вечера, без всего. В двенадцать в животе начинает тихо урчать от голода, но это прекрасно совпадает с просмотром фильма на ночь — с собой можно взять конфеты, попкорн или бутерброды.


Причём человек искренне считает, что съел он только кашу, рыбу и творог, ведь всё остальное — не еда!


Мне искренне жалко таких людей. Я сбросила тридцать килограмм, когда поняла, что всё, что попадает в мой рот — еда.


Что если мало позавтракать с утра, то я буду голодна, а от голода я буду есть всякий мусор.


Что если есть последний раз в семь вечера, а ложиться в два, я либо поем на ночь, либо буду кусать губы от голода.


Что похудеть, чёрт возьми, можно очень легко, если потратить в неделю два часа на то, чтобы продумать свой рацион досконально — что и когда ты будешь есть, чтобы ты точно, ни на секунду не была голодной.


Что можно есть всё что угодно — и конфеты, и хлеб, и майонез, — если вы полностью отдаёте себе отчёт в своих действиях.


Когда я забываю обед, я покупаю хлеб и съедаю его — да, целый батон. Я не ем ни конфет, ни сушек, ни колбасы, я просто ем хлеб. Он, кстати, очень вкусный и настолько сытный, что после него часто даже ужинать не хочется. А калорий в нём меньше, чем в хот-доге, которого хватит максимум часа на четыре.


Если мне хочется вкуса майонеза, я отварю яйца, нарежу тонкими дольками и вылью на них полпачки майонеза. Я съем эту бомбу с утра и забуду про майонез на ближайшие два месяца.


Если я хочу конфету, я принесу её домой, переделаю все дела, помурлыкаю с мужем, сяду к нему на колени, когда он смотрит телевизор, налюбуюсь на эту конфету и медленно, с удовольствием её съем. Никаким чаем я запивать её не буду, и вкус ещё долго будет у меня во рту. Поверьте, никогда раньше, когда я поглощала горы сладостей в течение дня, я не получала от конфет столько удовольствия.


Наконец, если что-то не еда, то это просто не надо есть. А если вы это едите, значит, это еда, которая обязательно что-то вам принесёт. И очень обидно не замечать этого и полнеть, искренне ощущая, что от воздуха.

Homo_Nemo

17 июня, 09:02
Когда я забываю обед, я покупаю хлеб и съедаю его — да, целый батон. 

Бедный желудок.

Uberkatze

17 июня, 09:26

Ага, полкило теста в него запихнуть - еще бы она чувствовала голод.

Ofegenia

17 июня, 14:53

В батоне грамм 300 на самом деле. 

Vinceres

17 июня, 09:18
Все рассуждения о правильном рационе сведены на нет сожранным в один присест батоном. Давай-давай, автор, продолжай в том же духе.

Элитный сорт гопоты

17 июня, 10:25

Батон в один присест и половина пачки майонеза с яичком с утра-это, конечно, значительно полезнее  для желудка и для фигуры, чем  попить чай с печенькой.

Ofegenia

17 июня, 14:54

Зато она не толстая! Зато она подела на 30 кг! А чего добилась ты?!

Элитный сорт гопоты

17 июня, 14:57

Я два раза разжиралась на 25 кг! Даже без хлеба и майонеза! Это круче)

Ofegenia

17 июня, 14:58

Фи, в этом мире считают, что разожраться -- плевое дело. 

Элитный сорт гопоты

17 июня, 15:10

Глупые люди, че)

Russ-Annka ❀ܓ

17 июня, 10:25

 

Когда я забываю обед, я покупаю хлеб и съедаю его — да, целый батон. 

Диетовысер окончательно испорчен .

 

 

pigmt1969

17 июня, 11:16

 

когда поняла, что всё, что попадает в мой рот — еда.

Ебать, да ты прям сверхчеловек, до таких заумностей сама допёрла.

Что если мало позавтракать с утра, то я буду голодна, а от голода я буду есть всякий мусор.

Прикольно. Я на обед на часик раньше схожу в лучшем случае:-(:-(

Он, кстати, очень вкусный и настолько сытный, что после него часто даже ужинать не хочется.

Да что-то как-то после хлеба с майонезом так же жрать хотелось, а после 3 кусра эта смесь уже не лезла даже.

 

Львёнка

17 июня, 11:53

Видимо, до этого автор съедала по полтонные еды в день, раз с таким питанием умудрилась похудеть на 30 кг.

lina1790

17 июня, 12:01

+1 +1

Uberkatze

17 июня, 12:48

Ага, с 150 кг до 120.

 

Ofegenia

17 июня, 14:55

Это тоже сложно, между прочим. 

Элитный сорт гопоты

17 июня, 15:32

Разве? У меня двое родственников под 200 кг, для них сбросить двадцаточку -это пара недель контроля пищи. И набрать ее обратно так же легко.

Ofegenia

17 июня, 15:33

Ну а разве контроль -- это легко? 

Элитный сорт гопоты

17 июня, 15:41

Смотря какой контроль) При таком весе значительный отвес будет уже при исключении пары продуктов и уменьшении порций процентов на 30.  

guerra

17 июня, 17:37

(+1) (+1)

Мишка на Севере

17 июня, 13:27
всё, что попадает в мой рот — еда

*очень сочувствует мужу автора*

Ofegenia

17 июня, 14:53
Мне искренне жалко таких людей. Я сбросила тридцать килограмм, когда поняла, что всё, что попадает в мой рот — еда.
Я не ем ни конфет, ни сушек, ни колбасы, я просто ем хлеб. 
Если я хочу конфету, я принесу её домой, переделаю все дела, помурлыкаю с мужем, сяду к нему на колени, когда он смотрит телевизор, налюбуюсь на эту конфету и медленно, с удовольствием её съем. 


А мне искренне жаль тебя.  

Ergo Vallie в ответ призвало в комментарии PRavo
17 июня, 15:59

 

всё, что попадает в мой рот — еда

фас!

guerra

17 июня, 17:41

лень разносить автора в пух и прах, но больно уж она меня разбесила тем, что думает, что яйца с половиной пачки майо с утра - это заебись. и есть люди, которые не могут пихать в себя с утра вообще ни крошки, уж тем более яйца с майонезом (бррр), не едят всякий мусор весь день, а едят 2 раза, только реально много, очень много. и у них другая проблема, в порциях, а не в перекусах. 

хотя я понимаю, когда худеешь на 30 кг, хочется поделиться со всем миром и донести, как ты это сделала)))

Nastasja

17 июня, 21:19

(+1)(+1)!